Valeriana

Valeriana officinalis L.

Modo(s) de Uso(s):

Ferver uma xícara de água; Desligar o fogo e acrescentar uma colher de chá das raízes e do caule de valeriana e deixar em infusão, tampada, por cinco minutos e coar. Tomar uma xícara dessa infusão de uma a três vezes ao dia.

Indicações:

Ansiedade e estresse.

Contraindicações:

Gestantes;

Não utilizar por mais de dez dias seguidos.

Modo de Cultivo:

Gosta de meia-sombra, as raízes devem estar sempre húmidas e frescas. Desenterre as raízes com dois ou três anos para secagem